教你几招上课犯困迅速清醒方法

展全思梦 2025-11-04 20:22:35

我们在上课时总是会犯困，有没有什么方法可以让上课犯困的时候迅速清醒过来呢？下面有途网小编教你几招上课犯困迅速清醒的方法吧！

教你几招上课犯困迅速清醒方法

如何防止上课犯困让自己迅速清醒

1、课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法。

2、在合适的时机跟同学互动

同学也能帮你在学校保持清醒。老师说话的时候不要和同学窃窃私语，有很多别的机会让他们帮你。你可以这样做：

上课前和同学聊一聊。和同学聊聊作业，聊聊对方下周要做什么，这样能让你不致于瘫坐在椅子上无所事事，也不至于半睡半醒、迷迷糊糊。

3、动一下身体

转动肩膀。

转转脑袋，让脖子不那么僵硬，伸展手腕。

要是你真的很难保持清醒，就拽拽耳垂，捏捏大腿或小臂。实在不行，就轻轻地咬咬舌头。

4、可乐咖啡饮料提神更有效

可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋。

5、药香赶走疲劳

天天泡饮提神茶不方便?不要紧，家长可以自制香袋。香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放在课桌旁，就能有效提神。除此之外，口袋里装一瓶风油精，上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔与上嘴唇之间，这样可以即醒脑又没副作用。

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