河南中考体育考什么

展全思梦 2025-11-02 23:58:26

河南中考体育考什么

2020河南中考体育考什么2020-04-05 13:53:50文/董玉莹

2020年河南省中考体育必考项目是男生1000米、女生800米。其余项目由各市自定。

中考体育考什么

2020河南中考体育项目

考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》（2020年修订）规定的测试项目。其中男生1000米、女生800米为必测项目。其它测试项目应按照学校体育的重点任务提出的“使每个学生掌握至少两项终身受益的体育锻炼项目”的要求，结合各地实际情况选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目，具体评分标准按照教育部《国家学生体质健康标准》（2020年修订）有关评分标准执行。若所选项目在《国家学生体质健康标准》（2020年修订）中没有体现，可延用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。

体育成绩

各级教育行政部门和学校要按照“国办发〔2020〕27号、豫教体卫艺〔2020〕41号”文件关于对中招体育考试工作的总体要求,做好中招体育考试工作。中招体育考试仍由各省辖市（省直管县）教育行政部门统一组织实施，考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。

考前准备

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。

2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

3、服装。只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。

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