打篮球减肥

展全思梦 2025-11-15 06:54:49

打篮球减肥

暑假来了，我想减肥，就让我妈给我报了一个暑期篮球班。第一天晚上，我早早换好衣服，迫不及待的等爸妈下班带我去体验班。

当我到达春情体育场时，我有点紧张和兴奋。在王教练的指导下，我们做了一些弓步压腿、手腕、脚踝等热身运动……然后沿着操场跑了两圈。大约30分钟后，我们有一个中场休息。喝完水，我坐在地上。此时我已经满头大汗，衣服湿了一大半。你知道，我们的训练场在外面，但是很热。这时，其他一些孩子已经像我一样坐在地板上了。有https://wWw.ZuoWenwang.Net/'s成分的孩子很有活力，把自己的球扔来扔去，其他人都很努力，还在争分夺秒练球拍。过了一会儿，教练吹着口哨，我们像赶集一样从四面八方跑到集合地点。下半场训练开始了，感觉比上半场累多了。原本的兴奋和紧张被疲劳取代，跑步速度也慢了下来。回到家，腿特别酸。

经过今天的体验班训练，我才知道减肥不是一件简单的事情。肉长出来的时候没人知道，现在不容易去掉！但是我必须坚持做好每一件事，我必须努力！

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