西兰花开水烫几分钟可以吃-家庭须知
将洗净的西兰花放入锅中煮沸，加入一些盐，然后焯一下。水一旦烧开，煮10秒左右，就差不多熟了。西兰花如果长时间焯水，炒出来的颜色会是黑色的，花也不会饱满，吃在嘴里很难吃。一定要注意西兰花的焯水时间，焯水的时候加点盐。
西兰花是富含膳食纤维的蔬菜。多吃西兰花对人体大有好处。特别是一些正在减肥健身的人，特别喜欢用西兰花代替主食，从而达到减肥的目的。但是有些朋友从菜市场买了西兰花后就遇到了麻烦，没有足够的烹饪经验，不知道西兰花几分钟就能熟。将洗净的西兰花放入锅中煮沸，加入一些盐，然后焯一下。水一旦烧开，煮10秒左右，就差不多熟了。西兰花如果长时间焯水，炒出来的颜色会是黑色的，花也不会饱满，吃在嘴里很难吃。一定要注意西兰花的焯水时间，焯水的时候加点盐。
吃西兰花的好处
1.抗癌
西兰花含有大量的硒元素，能有效防止癌细胞的形成，对乳腺癌、胃癌有很好的防治作用。
2.增强免疫力
西兰花富含抗坏血酸，可以提高肝脏的免疫力和解毒能力。
3.减肥
西兰花含有较少的热量，特别适合减肥者和肥胖患者。
4.提高你的视力
西兰花含有大量的胡萝卜素，可以明目防夜盲症。
5.白粉
西兰花富含维生素C，维生素C具有很强的抗氧化和美白作用。对于爱美想要美白的人来说是非常适合的食物。
文章标题：西兰花开水烫几分钟可以吃-家庭须知
本文地址：http://j4d.55jiaoyu.com/show-250257.html
本文由合作方发布，不代表展全思梦立场，转载联系作者并注明出处：展全思梦
本文地址：http://j4d.55jiaoyu.com/show-250257.html
本文由合作方发布，不代表展全思梦立场，转载联系作者并注明出处：展全思梦
热门文档
推荐文档
- 11.康师傅3+2什么时候出的
- 12.农村信用社取一万出来需要利息吗
- 13.入户前可以贴装饰吗
- 14.2022年教师节是第几个教师节
- 15.龙拏虎掷的注音
- 16.京东如果有员工携款怎么处理
- 17.cf刷箱子技巧（cf刷箱子）
- 18.1000和375的最大公因数
- 19.关于情人节的文案给女朋友
- 20.梦见很多蜜蜂是什么意思呢
- 21.徐南铁书法价值高吗
- 22.梦见白狐狸是什么预兆
- 23.q50（关于q50的基本详情介绍）
- 24.音乐生180分高嘛
- 25.天号陈红盒38度多少钱（天号陈）
- 26.空中冲刺小游戏玩一玩（空中冲值）
- 27.幼猫吃什么奶粉好（幼猫吃什么）
- 28.银行保险柜续费能提前多久
- 29.喝牛奶记住4个最佳时间
- 30.彩云小梦可以在电脑上登录吗
- 31.林宥嘉妻子晒全家福（林宥嘉资料）
- 32.怀古诗是指文体吗
- 33.鬼节出生的人争议大吗
- 34.女生冬天穿的丝袜叫啥（关于它的介绍）
- 35.广州地铁3号线首末车时间
- 36.成都合院怎么停车
- 37.起亚k3能长时间断电吗
- 38.长沙阜埠河是条河吗
- 39.海山怎么去（怎么去海山）
- 40.暴雪预警分为哪四个等级
- 41.康明和酷肯哪个眼镜店好
- 42.虫草酒怎么泡（虫草酒如何泡）
- 43.西安火车站有军人优先通道吗
- 44.刘伯温简介（刘伯温介绍）
- 45.煮饺子用冷水还是热
- 46.情报和机电专业哪个好
- 47.小森生活熔炉怎么升2级
- 48.百式(关于百式的基本详情介绍)
- 49.长剑(关于长剑的基本详情介绍)
- 50.大国重器有哪36个重器
- 51.分享华为手机切换数据网络的方法
- 52.比多比少的八字口诀
- 53.小八义(关于小八义的基本详情介绍)
- 54.氯化钠的相对分子质量
- 55.晚娘下部(关于晚娘下部的基本详情介绍)
- 56.2022年河北水利电力学院各省录取分数线是多少
- 57.0除以任何数都得0对吗
- 58.初中历史
- 59.2025浙江最好的10个二本大学哪些二本院校实力强
- 60.收关与收官是什么意思
- 51.中职生可以通过哪些方法克服自卑？
- 52.宜宾市中专学校有哪些
- 53.南充市铁路运输学校食堂条件怎么样
- 54.南充市电竞学校2024年招生计划
- 55.南充市航空学校毕业后分配工作吗
- 56.宜宾市汽修学校毕业后分配工作吗
- 57.宜宾市汽修学校2024年招生要求
- 58.宜宾市建筑工程技术学校宿舍条件好不好
- 59.宜宾市航空专业学校2024年招生要求
- 60.南充市铁路学校2024年招生简章
- 61.安康往年卫校中专升大专学校
- 62.初中毕业学铁路专业发展前景怎么样？
- 63.公众号选题方法：,1个基础逻辑+2大选题技巧
- 64.职业高中会计专业毕业后好找工作吗？
- 65.藏红花为什么不能放冰箱-简短介绍
- 66.铁路学校能满足学生的就业需求
- 67.铁路运输专业就业前景如何?
- 68.空调开26度一晚上耗电多少-家庭须知
- 69. 成都市华商理工学校负责新生接待的电话是多少
- 70.乐山计算机学校招生办联系电话